Beim konventionellen Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen. Bei der EMS aktivieren elektrische Impulse von außen die Muskulatur. Dem Muskel ist gleichgültig, ob elektrische Reize vom Gehirn oder von Elektroden aus gesendet werden. Er reagiert mit Kontraktion!

Besonderheiten des EMS miha Bodytec:
GANZKÖRPERTRAINING- alle Musikgruppen können über ein Elektrodensystem mit bis zu 10 Elektrodenpaaren nahezu zeitgleich aktiviert werden.
Die durch statische/dynamische Übungen hervorgerufene willentliche Muskelkontraktion wird durch die elektrischen Impulse verstärkt
 Die tiefliegende Muskulatur kann gezielt erreicht werden
Agonist und Antagonist werden gleichzeitig angeregt
 Kann intensivere Muskelkontraktion hervorrufen als das klassische Krafttraining
 Geringe Gelenkbelastung
Ab dem 18. Lebensjahr für alle Alters- und Leistungsstufen anwendbar
20 Minuten Trainingseinheit 1xpro Woche, ab der 10. Woche 2xpro Woche möglich
 EMS darf beifolgenden Kontraindikationen nicht durchgeführt werden:
 Akute Erkrankung, bakterielle Infektionen und entzündliche Prozesse
 Kürzlich vorgenommene Operationen
 Arteriosklerose, arterielle Durchblutungsstörungen
 Stents und Bypässe, die weniger als 6 Monate aktiv sind
 Unbehandelter Bluthochdruck
 Diabetes Mellitus
 Schwangerschaft
 Elektrische Implantate, Herzschrittmacher
 Herz-Rhythmus-Störung
 Tumor und Krebserkrankung
 Blutungsstörung, Blutungsneigung (Hämophilie)
 Neuronale Erkrankungen, Epilepsie
 Bauchwand- und Leistenhernien
 Akuter Einfluss von Alkohol, Drogen, Rauschmittel
 Ems darf bei folgenden Kontraindikationen erst nach ärztlicher Freigabe durchgeführt werden:
 Akute Rückenbeschwerden ohne Diagnose
 Bandscheibenvorfälle
 Akute Neuralgien (Nervenschmerzen)
 Implantate die älter als 6 Monate sind
 Erkrankungen der inneren Organe und insbesondere Nierenerkrankungen
 Kardiovaskuläre Erkrankungen
 Größere Flüssigkeitsansammlungen im Körper, Ödeme
 Offene Hautverletzungen, Wunden, Ekzeme, Verbrennungen